このチェックでわかること
厚生労働省・国立がん研究センター・WHO・Lancet委員会（2024年認知症予防報告）など、最新の公的・科学的根拠に基づいて、あなたの生活習慣を9つの観点で診断いたします。
所要時間はおよそ3〜5分です。20問の質問にお答えいただきますと、総合スコアと項目別評価、そして改善のヒントを根拠とともにお示しいたします。
- BMI（身長・体重）
- 睡眠の量と質
- 運動習慣（有酸素・筋トレ）
- 食事の内容（野菜・魚・全粒穀物）
- お酒・タバコ
- ストレスと社会的つながり
- 塩分の摂取
- 糖分・加工肉
- 家族歴・健診・座位時間・口腔ケア